相信不少上班族都曾有上班等下班、下班等放假」的感受。有精神科医生指出，这种想法或与工作缺乏成功感、认为公司待遇差、对工作失去热诚等原因有关。若伴随精神难以集中，甚至放假仍感情绪低落，便可能已患上抑郁症。

精神科专科医生李德诚表示，对工作失去动力、赖床、经常迟到、上班时常感到疲倦，都会令上班族上班想下班」。若周末及假日回复正常，有心情外出散心，代表脑部功能没有问题，只是自己无法与现时的工作或公司配合。

患抑郁症5大征兆：

1 难以集中精神

2 容易不耐烦、感疲惫

3 经常发脾气

4 易哭

5 失眠

中场休息15分钟：有助调整情绪 提升效率

上班期间突然想离开公司是否有病？若只是间中想离开，未必是情绪问题，可能只是精神疲累。须知道，脑部持续运作1至2小时会疲劳，上班族宜中途休息15分钟，如到茶水间与同事倾谈、喝杯咖啡，或者拉拉筋，可轻微提升情绪及放松久坐的筋骨。

李德诚提醒，若每隔30至45分钟已感疲累，即代表心理有问题，反映上班族或对工作失去兴趣，应考虑是否涉及情绪问题。

上班生不如死 或患抑郁症

他续指，曾有上班族被老板批评懒散，但其实是患上抑郁症，出现容易感疲惫及难以集中的精神症状，甫上班便感生不如死。经服药及治疗后，工作表现有所改善，老板未有再投诉。

其实除基层上班族外，管理层一样有压力引致的情绪病。他透露，曾有管理层不愿上班，甚至只在家中以电话了解公事进度。此类情绪病患者一般服用抗抑郁的血清素，根据个人情况处方的镇定剂及安眠药后，症状便会改善。

行政部

2015-11-24